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Bioimpedenziometria
Cos’è e perché è importante valutare la composizione corporea?
Il peso da solo non è un buon parametro per valutare l’andamento di un percorso di dimagrimento o di aumento di massa associato all’avvio di un programma di allenamento.
Questo perché il peso di ciascuno di noi deriva dalla somma delle diverse componenti corporee:
• Massa Grassa: costituisce il deposito di energia dell’organismo.
• Massa Cellulare: componente metabolicamente attiva della massa magra, compartimento di cui il corpo umano dovrebbe essere dotato in abbondanza
• Massa Extracellulare: dotata di minore potenziale metabolico, componente della massa magra composta da fluidi interstiziali, scheletro, collagene, legamenti
Ognuna di queste componenti è influenzata dal nostro stile di vita e dall’alimentazione e cambia nel tempo.
Proprio per questo non ha senso fermarsi alla sola valutazione del solo peso ma bisogna considerare le variazioni della composizione corporea.
Come viene effettuato il test
L’esecuzione dell’analisi è rapida e assolutamente indolore e viene effettuata con dispositivi professionali top di gamma del marchio Akern, strumento validato e di ultima generazione.
La misura viene effettuata posizionando due coppie di elettrodi: una coppia sul dorso della mano e l’altra coppia sul dorso del piede del soggetto; gli elettrodi sono poi collegati, grazie a dei morsetti, allo strumento di misurazione.
Sulla base di questa analisi sarà strutturato il piano alimentare personalizzato.
Ad ogni controllo verranno monitorati i cambiamenti della composizione per verificare l’efficacia del protocollo di lavoro e raggiungere in modo efficace l’obiettivo.
Cos’è la bioimpedenziometria (BIA)?
La bioimpedenziometria (BIA) è una metodica non invasiva, di rapida e semplice esecuzione con la quale è possibile analizzare la composizione corporea di un individuo e valutarne lo stato nutrizionale.
La tecnica BIA sfrutta la proprietà che hanno i tessuti corporei di “opporsi” o meno al passaggio di una bassissima corrente elettrica alternata. Sono dunque analizzate le due componenti dell’impedenza del corpo, resistenza e reattanza dalle quali è possibile ricavare diversi parametri:
• Massa grassa (FM): una certa quantità di grasso è necessaria come riserva energetica e per il corretto svolgimento dei processi vitali, ma è importante che questo accumulo non oltrepassi i limiti fisiologici.
• Massa magra (FFM): è il compartimento contenente tutto ciò che non è grasso corporeo ( scheletro, fluidi corporei, muscoli, pelle ed organi)
• Acqua totale (TBW): rappresenta il principale componente del nostro organismo
• Acqua extra cellulare (ECW): è composta dai fluidi all’esterno delle cellule. E’ localizzata principalmente nello spazio interstiziale fra le cellule, all’interno dei vasi sanguigni, nei tessuti linfatici e nel liquido spinale
• Massa Cellulare (BCM): è la parte metabolicamente attiva dell’organismo che espleta tutto il lavoro funzionale, e il “motore” del corpo in cui avvengono tutti i principali processi metabolici: dal consumo di ossigeno, l’ossidazione del glucosio, alla sintesi delle proteine
• Metabolismo basale (BMR): è il dispendio energetico di un organismo a riposo, usato per mantenere le funzioni vitali del corpo (respirazione, circolazione sanguigna, digestione, attività del sistema nervoso, ecc.)
• Angolo di fase (PA): rappresenta il rapporto tra gli spazi INTRA ed EXTRA cellulari. In letteratura è stato identificato come un importante indice prognostico per la valutazione della qualità dei tessuti cellulari
La bioimpedenziometria e le sue applicazioni
Grazie alle sue caratteristiche che permettono un’analisi Quantitativa e Qualitativa delle varie componenti corporee la BIA trova molteplici campi di applicazione.
Nutrizione e Benessere:
• Valutazione dello stato Nutrizionale e dell’Idratazione
• Monitoraggio del Dimagrimento in termini di massa grassa
• Controllo dell’ Obesità e della Malnutrizione
• Valutazione e controllo dello stato di nutrizione e idratazione in gravidanza
• Analisi Quantitativa e Qualitativa dei vari compartimenti corporei
Sport:
• Analisi Quantitativa della Massa cellulare / Muscolare
• Valutazione e follow-up dei programmi di allenamento
• Gestione dell’idratazione dell’atleta
Prevenzione e screening:
• Declino muscolare e delle alterazioni idro-elettrolitiche nell’anziano
• Sarcopenia
• Cardiologia
