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Il primo passo verso il cambiamento
La visita Nutrizionale
Se stai cercando un Biologo Nutrizionista, probabilmente hai il desiderio di cambiare la tua dieta migliorando anche il tuo benessere psico-fisico e la tua salute. È così? Sono a tua disposizione per darti una mano. Le mie consulenze sono indirizzate all’educazione alimentare per ogni fascia d’età, per imparare a prenderci cura di noi stessi partendo dai piccoli gesti quotidiani. Non è mai troppo tardi per cambiare le abitudini alimentari errate o dannose. Tutti possono trarre beneficio da un’alimentazione più equilibrata e salutare.
Vediamo nel dettaglio come si articola il percorso nutrizionale.
La Prima Visita
Durata Circa (1H)
La prima visita è fondamentale per impostare al meglio tutto il piano alimentare ed è comprensiva di:
Anamnesi fisiopatologica e alimentare
Volta alla conoscenza di: Stato fisiologico (fra cui alvo diuresi, digestione, sonno) ∙ stati patologici diagnosticati dal medico curante ∙ problematiche di carattere alimentare ∙ intolleranze e allergie ∙ terapie farmacologiche in corso ∙ uso d’integratori ∙ esigenze legate allo stile di vita (famiglia, lavoro…) ∙ livello di attività sportiva ∙ abitudini alimentari e gusti ∙ pregressi regimi alimentari
Valutazione antropometrica
Peso e Altezza ∙ Determinazione BMI ∙ Analisi circonferenze corporee ∙ Valutazione struttura corporea ∙ Biotipo
Analisi della composizione corporea BIA vettoriale Akern
Idratazione ∙ Massa Magra ∙ Massa Grassa ∙ Massa Metabolicamente Attiva ∙ Metabolismo Basale e Consumo Calorico ∙ Stato Nutrizionale
L’elaborazione del piano alimentare personalizzato
Una volta che il quadro è completo si può passare all’azione.
La dieta sarà personalizzata per rispondere al meglio non solo alle tue caratteristiche fisiologiche ma anche per adattarsi al tuo stile di vita, le tue esigenze e i tuoi gusti.
Dopo pochi giorni riceverai la tua dieta personalizzata in PDF e sull’applicazione per smartphone con tutti i menù e i tuoi andamenti costantemente aggiornati.
Controlli Periodici
Durata Circa (30 Minuti)
I controlli periodici permettono di valutare l’andamento della dieta e apportare le modifiche necessarie a garantire una maggiore compliance al piano alimentare.
- Nuove misurazioni antropometriche
- Analisi bioimpedenziometrica
- Eventuali modifiche e aggiornamenti al piano alimentare
- Educazione alimentare
Con il colloquio si discuterà dei progressi, delle difficoltà, delle nuove esigenze e si risolveranno gli eventuali dubbi, al fine di trarre il maggior giovamento possibile dal percorso dietetico e ottenere risultati duraturi nel tempo.
